Wir üben gemeinsam Pilates und praktizieren ans Yoga angelehnte Dehnungen in netter, wertschätzender Runde. Der Kurs ist offen für alle gender. Die Praxis kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte, streckt die Wirbelsäule und dehnt unterschiedliche Muskelpartien.

Immer dienstags im t-Raum von 17:00 - 18:00 Uhr. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

+++ Covid-19 Maßnahmen +++

!Im Kurs gilt: 2G und freiwilliger Selbsttest am Tag des Kurses

• Falls du eine eigene Matte hast, bring diese gern mit. Sonst kannst du auch vor Ort eine Matte bekommen. Diese muss nach der Stunde desinfiziert werden.

• Bitte komme wenn möglich bereits in Sportkleidung und trage während deines Aufenthalts in den Fluren und im Toilettenbereich einen Mund-Nasenschutz.

• bitte wasche die Hände gründlich vor'm Betreten des Kursraumes

• max. 7 Personen im t-Raum

• Anmeldung immer am Montag für die gleiche Woche unter: 0176 81121748 (Sms, Whatsapp oder anderer Messenger)